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Di “diete miracolose” o di “bibitoni incredibili” è pieno il web! Tutti ce ne siamo accorti: le pubblicità ci tempestano di messaggi sull’alimentazione. Ma noi vogliamo fare ordine e vederci meglio in un argomento così delicato. Perciò abbiamo chiesto ad un’esperta biologa nutrizionista di spiegare le corrette abitudini alimentari, che, accompagnate ad una buona dose di esercizio fisico e ad un accurato controllo delle etichette, ci consentiranno di acquisire e mantenere un ottimo benessere fisico e mentale.

 

 

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